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Relaxation – Massage

La relaxation

et

les massages 

 
Relaxation – Massage

Les personnes commencent à s'inquiéter de leur niveau de stress quand cela commence à impacter leur travail leur vie personnel et qu'ils n'arrivent plus à gérer...

La relaxation est un large domaine. Elle regroupe aussi bien le corps, la visualisation, les sensations principalement.

Pour moi, tout commence avec un travail sur la respiration et notamment la cohérence cardiaque. Le souffle est une porte d’entrée sur la détente, la relaxation, grâce à son effet sur nos hormones . Elle nous accompagne de notre naissance à notre mort.

La visualisation est un moyen facile pour nous “échapper” quelques instants pour renforcer notre potentiel créateur. Pour une meilleure pratiques, je vous propose d’utiliser vos 5 sens, Ainsi vous augmentez de façon importante son effet relaxant.

Votre corps est votre véhicule pour traverser votre vie. C’est pourquoi, je vous propose de l’écouter à travers quelques postures corporelles. Elles doivent être adapter à vos propres limites. Nous commencerons par un déverrouillage de vos articulations et un échauffement musculaire.

En prenant conscience de ses sensations, vous arrêterez rapidement votre mental de s’emballer et d’un perdre le contrôle. 

Depuis 1996, je vous accompagne par la pratique des massages

Pour moi, c’est au masseur de s’adapter à la personne massée. C’est pourquoi, je vous laisse le choix sur :

 – un massage sur une table de massage ou au sol sur un matelas.

– la tenue habillée ou naturiste.

– un massage partiel ou un massage intégral.

– la durée jusqu’à 2 heures de massage par la pratique du massage cachemirien.

– le rythme et la pression du massage tonique au massage sensuel.

Le prix du massage varie de 60 € pour une heure – de 80 € pour une heure trente et de 100 € pour un massage de deux heures. Les temps sont estimatif.

Attention, mon massage est un massage de détente. IL N’EST PAS UN ACTE DE THERAPIE ET NE SAURAIT SE SUBSTITUER A UNE PRISE EN CHARGE PAR UN KINESITHERAPEUTE OU TOUTAUTRE PROFESSIONNEL DE SANTE.

 

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