Hypnose Relaxation Besançon - Joël MARADAN

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La relaxation Biosynergie

La relaxation biosynergie véritable "thérapie brève" utilise des outils psychocorporels afin de répondre à des objectifs de relaxation (gestion de stress) mais aussi à votre développement personnel (atteinte d'objectifs). Le consultant intègre de nouvelles stratégies pour améliorer son adaptabilité et faire face aux situations difficiles et au stress.

Par la méthode employée, nous aborderons différentes techniques aussi bien corporelles (postures physiques, respiration, ...) que mentale avec la visualisation créative, la méthode Vittoz.

Pour vous faire une idée, je vous propose de mettre en place, les actions de relaxation présentent sur cette page. 

Mais le plus simple pour vous accompagner est de prendre un rendez-vous..

Le corps

Nous vivons en incarnation donc par l'intermédiaire d'un corps. Il est important de comprendre son fonctionnement pour le soulager et éviter les maux.

C'est pourquoi, je vous apprendrai différentes techniques ou postures pour arriver à la symbiose entre votre corps et votre mental. 

Avant de rendre notre dernier souffle, nous devons apprendre à gérer notre respiration avec ses 4 temps et ses 3 niveaux.

La respiration est la base pour revenir dans son corps et de déconnecter le mental. Et donc c'est le premier moyen pour dépasser une situation de stress même face à la menace. 

La visualisation créatrice est une technique issus de la sophrologie.

Après une mise au repos du corps, le texte vous amènera vers l'identification des solutions à vos difficultés actuelles.

Par rapport à l'hypnose, je travaille avec le conscient du consultant mais avec d'assez bons résultats

Ici et maintenant

Faire des plans sur les comètes, elle passe trop vite pour y faire quelques choses.

Vivre dans le passé, et bien c'est le passé à part ré-écrire son histoire, c'est clos.

Avec la relaxation, je vais vous apprendre à maîtriser la seule chose possible Etre PRESENT à soi  

La méthode Vittoz

La méthode Vittoz est une méthode assez simple pour apprendre à modifier ses perceptions.

Cette méthode Vittoz est parfaite pour arrêter très vite le vélo mental à plein régime. Je vais vous apprendre à utiliser vos sens à chaque instant, à modifier un certain apprentissage.

Les pensées positives

Ce que croit notre cerveau, il peut le réaliser. La méthode Coué est souvent raillée mais elle est réelle.

Par un travail sur vos croyances, votre éducation, ... nous allons mettre en évidence vos limites ainsi vous pourrez les changer et modifier votre vie. En attendant notre rencontre, faites y attention.

Lister ses objectifs ou ses actions pour la journée nous permettent de les réaliser plus facilement. Ainsi vos journées seront plus agréables à vivre car tout ce qui engendre le stress sera effectué en premier. La fin de journée sera consacrer aux choses agréables J'ai fait un article sur mon blog

Le Fen Shui des idées

Une partie du Fen Shui est de conserver que l'essentiel pour éviter de se surcharger nos intérieurs. Nous allons faire pareil pour nos idées, émotions, actions. Nous allons les passer au crible pour les classer en 3 catégories : Les nécessaires - les inutiles - les indécis. Le but est de ne garder que les nécessaires

Action en se couchant

Pour clore votre journée, je vous propose de faire le point sur votre journée en ne conservant que les actions ou pensées positives de la journée. Et remerciez vous de les avoir connu et vous pouvez vous endormir avec. Vos nuits seront plus calmes et vos pensées seront de plus en plus positives. 

Votre Hypnothérapeute (ou hypnotiseur) - Relaxologue à Besançon (j'interviens aussi sur Levier - 25-Doubs) est Joël MARADAN

Je prépare la certification en tant que Maître Praticien par l'Ecole Française d'Hypnose à Toulouse

Je suis certifié en tant que Praticien en Hypnose par Hypnosup Paris

Je suis certifié en tant que Praticien en Magnétisme par la Sociéte Française de Magnétisme

Je suis certifié en tant que Technicien en hypnose par I.F.T.A Strasbourg

Je suis certifié en tant que Relaxologue par Opale Développement (Vendée et Paris)

Je suis certifié en tant que Praticien en massage de détente par Somatosynthèse

Je suis certifié en tant que Praticien en Massage Edonis (Toulouse)

Je suis certifié en tant que Thérapeute Energéticien par Elaê